Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 83,43g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 150,16g.
Frühstück: Магнит Сыр Гауда 45%, Свежий Хлеб Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна , Суп. Mittagessen: Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Мультизерновой Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Три Правила Картофельная Запеканка с Мясом. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Now Foods DHA-500, Виват Konfesta, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения_Во's Gewichtsverlauf
|