Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Elegê Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterraba Cozida. Abendessen: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Elegê Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Aipim (Cozido), Borrussia Salsichão. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Adriump's Gewichtsverlauf
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