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BMI 29.1 (-.5)
BF 24.7 (-.6)
M 39.5 (+.4)
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 180,28g.
Mittagessen: Egg, Hillshire Farm Honey Ham, When Pigs Fly New York Rye Bread, Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese. Abendessen: Healthy Choice Simply Steamers Grilled Chicken Pesto & Vegetables, Sam's Choice Chicken Apple Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Kettle Korn Mini Bags, Bananas, Boiled Egg, Benton's Honey Graham Crackers. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Okt 21 vom Mitglied: ridemariel
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Body fat percent 24.7 not bad for a woman. Slowly and "silently" you are after your target!
09 Okt 21 vom Mitglied: Tassos67
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10 Okt 21 vom Mitglied: valdeeq
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valdeeq's Gewichtsverlauf
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