Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
51,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 77,42g | Eiw: 43,88g | Kohlh: 148,85g.
Frühstück: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Русский Свиток Трубочка со Сгущёнкой . Mittagessen: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Mivimex Соевый Соус, Макароны Жареные, Белебеевский Сыр Голландский 45%, RIOBA Апельсин в Темном Шоколаде, Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Abendessen: Heineken Пиво Безалкогольное, Кофе, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. mehr...
|
|
1939 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 29 Minuten, Putzen - 26 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten, Duschen - 53 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|