Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 74,22g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Мореслав Крабовые Палочки. Mittagessen: Лента Морковь Острая , Лента Шашлык из Индейки, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лента Пирог с Мясом. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1967Светлана's Gewichtsverlauf
|