Eugenia53's Notizen, 03 Apr 14

Terrible week. Been sick with a headache and have not exercised yet. Zumba tonite though!

70,8 kg Bisher verloren: 14,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1749 kcal

Fett: 90,00g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 141,78g.   Frühstück: Irresistibles Summertime Blend Mixed Fruit, Avocados, Safeway Frozen Mixed Berries, Bulk Barn Whey Protein Isolate 90%, Almond Breeze Original Unsweetened. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Nature's Classic Edamame, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas, No Name Smooth Peanut Butter, Wasa Crisp'n Light. mehr...

2378 kcal

Bewegung: Zumba - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...