Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
762 kcal
|
Fett: 39,23g | Eiw: 19,77g | Kohlh: 81,77g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Mittagessen: Shortbread Cookies, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Silk Coconut Yogurt. Abendessen: Cucumber (with Peel), Subway Tomatoes, White Bread. Snacks/Sonstiges: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes. mehr...
|
|
3047 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Minuten, Reparatur - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|