Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 163,88g | Kohlh: 303,86g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Coop 100% Succo Ananas. Mittagessen: Finocchio Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Abendessen: Cipolle Rosse, Lidl Broccoli Surgelati, Freshona Pisellini Finissimi, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Belbake Uvetta , Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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