Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 81,68g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: Нектарин, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Bio Max Кефир 1%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, KDV Тараллини с Чесноком, Белый Пеликан Финики Сушеные, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Яичница (блинчиком), 6 Соток Огурцы Маринованные, Heinz Горошек Нежный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Sonstiges: Коломенское Хлеб Даниловский на Пшеничной Закваске, Красный Сладкий Перец, Мираторг Котлеты Домашние с Рисом и Яйцом, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|