Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 217,81g.
Frühstück: Verde Campo Queijo Minas Padrão, Qualitá Maçã, Claybom Manteiga, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Mittagessen: Mandioquinha, Abobrinha Refogada, Atum em Óleo (Enlatado), Predilecta Goiabada. Abendessen: Macarrão, Tirolez Queijo Provolone, Walmart Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Dozza Esfiha de Queijo , Vinho Rosé. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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patyfacchini14's Gewichtsverlauf
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