Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 127,96g | Kohlh: 233,56g.
Frühstück: Safeway Frozen Fruit Medley, Lakanto Monkfruit Sweetener, Great Value Sugar Free Syrup, Vanilla Extract , Clabber Girl Double Acting Baking Powder, Silk Ultra Protein Unsweet, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, King Arthur Flour Unbleached All-Purpose Flour. Mittagessen: McCain Oven Cooked Fries, Perdue Original Chicken Breast Nuggets. Abendessen: Costco Beefsteak Tomato, Arnold Multigrain Sandwich Thins, Aldi Salmon Burgers. Snacks/Sonstiges: Silk Ultra Protein Unsweet, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Lakanto Monkfruit Sweetener, Great Value Sugar Free Syrup, Safeway Frozen Fruit Medley, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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