Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
79,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 59,15g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 176,98g.
Frühstück: Клюква, ЕМ Коктейль Студенческий Оригинальный, Boombar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Newa Nutrition Сгущёнка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Boombar Печенье Кокос, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Perfetto Томаты Протертые, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Котлета Говяжья. Abendessen: Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Мираторг Ягодный Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|