Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 119,58g.
Frühstück: Trace Minerals Greens Pak, Egg White, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Egg, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Mittagessen: Beaver Honey Mustard, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Cos or Romaine Lettuce, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Abendessen: Daisy Sour Cream, Kroger Beef Flank Steak, Mission Foods White Corn Tortilla, Santa Barbara Mango & Peach Salsa. Snacks/Sonstiges: G. H. Cretors Cheese & Caramel Mix Popcorn, RxBar Peanut Butter Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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momma6224's Gewichtsverlauf
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