Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 85,14g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: Эконива Молоко 3,2%, Cofix Американо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Abendessen: Belvita Печенье Утреннее Какао, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Миндаль Филе Куриное Запеченое, Огурец (без Кожуры). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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