Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 42,64g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 115,78g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Черный, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Real Сырники Классические, Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Myprotein Сывороточный Протеин, Фишерель Форель Слабосоленая, Сыр Российский, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Простоквашино Творог 2%, Now Foods Псиллиум, Биокор Шрот Расторопши, Сити Гурмэ Маринад Свекольный. Abendessen: Красное Яблоко, Магнит Банан, Now Foods Псиллиум, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Fit Parad Цикорий Растворимый, Активия Йогурт. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|