Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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46 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 68,85g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味核桃, Costco Noel風乾火腿切片, 水煮蛋, 酪梨, Costco 肉桂粉, 酪梨, Costco 肉桂粉, 健康廚房 和風洋蔥, 紅蘿蔔, 萵苣, Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡. Mittagessen: 義美 桂圓核桃糕, 橘子, Costco 肉桂粉, 鴨舌, 雞肝, 雞胗, 椰菜仔, 花椰菜, 雪印 北海道100起司棒, 7-11 鮮香菇, 雞胸肉, 黑咖啡, 家樂福 豬五花肉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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