Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
95,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 150,81g.
Frühstück: Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Гречка Отварная, Изюм (без Косточек), Курага, Laime Сыр с Пажитником. Mittagessen: Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, SPAR Булгур с Овощами, Салат свекольный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
valentina.artem2010's Gewichtsverlauf
|