Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 34,06g | Kohlh: 160,53g.
Frühstück: Nangka, Tempe Goreng, Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sayur Asem, Udang Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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okta.yanti's Gewichtsverlauf
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