Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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84 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 103,79g.
Frühstück: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Mittagessen: Leader Nutrition Hi-Blend Protein. Abendessen: Pepino Japonês, Cebolas Maduras Cozidas, Maçã, Cenouras, Picanha, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Isabela Bolacha de Gergelim. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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