Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2011
|
68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 47,11g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 112,29g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), granulated sugar, i cant believe its not butter spray, abundance oatmeal, spinach, oscar meyer turkey bacon, Egg White. Mittagessen: Classic Yellow Mustard, green leaf lettuce. Abendessen: Greek Vinaigrette with Feta Cheese and Oregano with Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach and Spring Mix, Chicken Breast, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Snacks/Sonstiges: wrigleys winter fresh gum, quaker instant oatmeal walnut raisin date, ground hamburger patty grilled, Pineapple. mehr...
|
|
2658 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|