Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 25,65g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: 아메리카노, 크림치즈빵. Mittagessen: 고구마줄기볶음, 들깨가루, 무말랭이무침, Quaker Oatmeal, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 크림치즈빵. Abendessen: 무말랭이무침, 고들빼기, 가지볶음, Quaker Oatmeal. Snacks/Sonstiges: 옥수수. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cooljonghee's Gewichtsverlauf
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