Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 125,18g.
Frühstück: Груша, President Масло, Варенье, Шампиньоны Жаренные на Масле, Хлеб Черный, Сырники ПП. Mittagessen: Хлеб Черный, Творог, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: JLC Кефир 3,2%, Овсяное Печенье ПП, Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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helena.elena's Gewichtsverlauf
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