Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Menemen. Mittagessen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre). Abendessen: Asya Armutu, Muz, Polonez Hindi Füme Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Sade veya Ayran Bisküvi Hamuru (Düşük Yağ), Yağsız Latte Kahve. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Huhutula's Gewichtsverlauf
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