Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 35,74g | Kohlh: 115,70g.
Frühstück: Bihun Goreng. Mittagessen: Tahu Goreng, Bihun Goreng, Sambal Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Semangka, Nanas, Permen Keras, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Oreo Strawberry Creme. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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