Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 16,62g | Eiw: 25,98g | Kohlh: 140,17g.
Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Apel, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Pisang, Frisian Flag Susu Jahe, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Rebus. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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civaayu98's Gewichtsverlauf
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