Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 118,62g.
Frühstück: Яблоко, Большая Кружка Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Варёные!!!, Помидоры, Лента Лосось Атлантический . Abendessen: Большая Кружка Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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