Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 171,44g | Kohlh: 251,61g.
Frühstück: Vemondo Sojagurt Kirsche, Milbona Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk. Mittagessen: Zucchini, Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Hähnchenbrustfilet, Ei, Lieken Urkorn Mehrkorn. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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