Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 82,14g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 220,23g.
Frühstück: Каждый День Кешью Необжаренный, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Виноград Дамские Пальчики, Хлеб Черный, Овощи Гриль, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Abendessen: Cyber Протеиновое Печенье Клюква, Ближние Горки Котлета Натуральная, Гречка Отварная. mehr...
|
|
1585 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliyaSysoeva's Gewichtsverlauf
|