Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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110,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 51,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 160,58g.
Frühstück: Milho, Nescafe 3 in 1 Original. Mittagessen: Milka Almond Caramel Chocolate, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela. Abendessen: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Alface Americana, Heinz Light Mayo, Atum em Óleo (Enlatado), Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Nuggets de Frango, Milka Almond Caramel Chocolate, Ovo Cozido, Amendoim, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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FightingNafs's Gewichtsverlauf
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