Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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97 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 76,77g.
Frühstück: Café, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Branco. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Bife de Fígado. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vidativa Iogurte Desnatado de Limão, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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