Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 59,09g | Eiw: 118,99g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: Кофемания Хлеб Черный, Сыр Российский, Майонез, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Пекинская Капуста, Чай, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Свежов Щи из Свежей Капусты. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Curtis Чай Зеленый, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Abendessen: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Кекс банановый, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksirina8832's Gewichtsverlauf
|