|
يومآ ما ستشكر نفسك انك بدأت اليوم
|
72,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 109,06g | Eiw: 116,93g | Kohlh: 280,80g.
Frühstück: عيش سن عيش سن, دانون زبادى, بيضة مسلوقة, جزر جزر, الطماطم. Mittagessen: بانيه مقلي صدر دجاج مقلي , محشي باذنجان, الطماطم, بيضة مسلوقة. Abendessen: مكرونة مكرونة وايت صوص. Snacks/Sonstiges: بخيره لبن, El Bawadi عسل أسود (البوادى)**, التمر, بلح, السوق بلح اصفر. mehr...
|
|
1883 kcal
|
Bewegung:
مقاومة - 14 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nada Ahmed555's Gewichtsverlauf
|