Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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117,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3464 kcal
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Fett: 125,50g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 329,84g.
Frühstück: Marmelade, Möhren, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Migros Vollkornbrot mit Roggen. Mittagessen: Gehackter Knoblauch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Käse-Risotto. Abendessen: Bier, Bier, Weißer Tafelwein, Linzertorte, Migros Quarktorte, Coop Ruchbrot, Parmaschinken. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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4717 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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