Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 44,16g | Kohlh: 80,52g.
Frühstück: Nutrilett Smartmeal Chocolate Crunch & Seasalt. Mittagessen: Lounashetki Lämmin Salaatti Halloumi-Pasta. Abendessen: Valio Salaneuvos 17%, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Atria Vuolu Kana Fajitas, Fazer Puikula Täysjyväruis. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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