Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 151,60g | Kohlh: 145,74g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Mittagessen: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Мегамарт Авокадо, Магнит Яблоко, Помидоры, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка с Тыквой, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Пастрома Птицы. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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