Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 36,10g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 186,15g.
Frühstück: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Mittagessen: Хлебница Пирожок с Вишней, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис Отварной. Abendessen: Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Медовый Дом Паштет из Печени Индейки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenMark's Gewichtsverlauf
|