Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 31,81g | Kohlh: 90,59g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Яблоко. Abendessen: Финик, Магнит Мандарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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561 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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