Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
95,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 62,96g | Eiw: 135,55g | Kohlh: 102,30g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо (Целое), Глазовская Птица Карпаччо, Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Белые Грибы (Обжаренные), Соевый Соус, Растительное Масло, Лук, Филе Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь. Abendessen: Русский Свиток Трубочка со Сгущёнкой, ВкусВилл Хурма, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|