Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 48,07g | Eiw: 136,16g | Kohlh: 172,49g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, La Paulina Сыр Гойя. Mittagessen: Лента Салат Морковь с Чесноком, Запеченная или Жаренная Рыба, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Лента Пирожок Домашний с Картофелем, Лента Пицца Ветчина и Сыр, Банан. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1967Светлана's Gewichtsverlauf
|