Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 92,26g | Eiw: 199,90g | Kohlh: 137,17g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Banana, Caffè Espresso, Foodspring Porridge Mela e Cannella. Mittagessen: Coop Avocado , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Zucchine Grigliate. Abendessen: Philadelphia Protein, Zucchine Grigliate, Peperoni Arrostiti, Fettina di Vitello. Snacks/Sonstiges: Muffin Semplice, Yomo Skyr Vaniglia, Caffè Espresso, Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tonybasetta's Gewichtsverlauf
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