Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
66,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 51,13g | Eiw: 173,82g | Kohlh: 244,60g.
Frühstück: Nocciole, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Coop 100% Succo Ananas, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Mittagessen: McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Abendessen: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Verso Natura Conad Gallette di Farro Bio. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zurca268's Gewichtsverlauf
|