Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
75,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4104 kcal
|
Fett: 148,64g | Eiw: 202,57g | Kohlh: 486,54g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Mittagessen: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Шаурма из Свинины. Snacks/Sonstiges: Самокат Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Мягкой Карамелью, Самокат Орешки с Варёной Сгущенкой, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Сыр Хрустящий, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|