Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2282 kcal
|
Fett: 76,42g | Eiw: 171,75g | Kohlh: 226,81g.
Frühstück: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз". Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: ВкусВилл Шаурма из Свинины. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Сыр Хрустящий, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|