Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 76,43g | Eiw: 149,99g | Kohlh: 190,63g.
Frühstück: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: ВкусВилл Шаурма из Свинины. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|