Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
76,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 55,91g | Eiw: 176,54g | Kohlh: 153,43g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз". Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Abendessen: ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|