Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 385,48g.
Frühstück: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Mittagessen: Melone Bianco, Esselunga Susine Stanley, Esselunga Cipolle Dorate, Star Dado Classico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Aglio, Carote, Tre Mulini Tubettini Mezzani, Esselunga Susine Stanley. Abendessen: Melone Bianco, Pera Coscia, Conad Fettine di Girello, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Pomodori Ciliegini, Cipolle Rosse, Aglio, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Snacks/Sonstiges: Coop Gelato alla Panna, Favorina Dolcetti alle Mandorle, Nutella B-Ready. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gams1959🎣🐟🐟🐟's Gewichtsverlauf
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