Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2535 kcal
|
Fett: 56,17g | Eiw: 138,01g | Kohlh: 364,37g.
Frühstück: Сахар, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай с Сахаром. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Сметана , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Жареные), Роллтон Рожки. Snacks/Sonstiges: Готово! Шарлотка с Яблоками, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Готово! Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
|
|
2227 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libertin86's Gewichtsverlauf
|