|
Всем привет! Сегодня новый понедельник)
Прошлая осень была стартом для меня. К маю 2021 я вышла на -30 кг. Летом я работаю в лагере, соответственно готовить я там не готовлю, еда в столовой. Два месяца вес держался, а в августе скакнул плюс 5 кг. В эту осень я вступила с весом, который был в феврале(
Цель к концу года выйти на изначальную цель 68 кг.
И это будет -40кг.
всем удачи!
|
83,5 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 49,14g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 168,20g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Ржаные Хлебцы, Пятерочка Банан. Mittagessen: Пангасиус, Рис Вареный. Abendessen: Окей Блины с Творогом , Лепешка творожно-сырная. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|