Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 96,09g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 77,63g.
Frühstück: Ceviz, Fındık, Siyah Zeytin, Eti Gong, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mis Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Menemen. Abendessen: Kıymalı Bezelye, Etli Bamya, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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cigdemgl's Gewichtsverlauf
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