Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 141,40g | Kohlh: 145,40g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Караваево Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Яйцо. Mittagessen: Агуша Пюре Яблочное, Караваево Творог Обезжиренный, Вологодское Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Abendessen: Караваево Молоко 1,5%, Агуша Творог Детский 4,5%, Растительное Масло, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Караваево Молочное Мороженое, Пятерочка Грейпфрут, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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